《親子練習～同理但不處理》
最近開始練習「變化題」，何謂變化題？就是刻意練習看事情的角度與層次。在現代快速變化的時代，一般人早已備好以不變應萬變的方式去看待事情，似乎所有事情都只有一種看法。
今天早上群組內的朋友，提起自己的小孩Lily很黏外婆，剛好趁著7月暑假帶全家人出國旅遊，但是這次外婆因為高血壓控制不穩，所以沒有同行。Lily從出門開始，到機場搭飛機、抵達當地都一直吵著「我要外婆，我要回家，明天就回去！」
群組內的朋友的回應多為：「外婆沒有白疼」、「這種反應真可愛」、「跟她說：外婆要考試妳去哪裡玩？」。這時候我提出不同的觀點：「事出必有因，Lily行為背後有沒說的秘密。」
媽媽這時才開始回想：她其實是個很沒安全感的小孩，小時候和妹妹都愛睡在我身上，後來妹妹開始單獨霸佔後，她就主動去跟外婆睡，開始變成外婆寶。還有小時候奶奶比較疼妹妹，而且妹妹又比較有人緣，所以大家相對比較愛妹妹。
但外婆是最疼她的！Lily從第一天知道出國後，只去做了一件事，問外婆說：你會去嗎？外婆說：血壓高沒去。她就說她也不去，再也沒改過口了。
我又進一步請教親子專家羅寶鴻老師，當我們遇到這種情形時，該如何處理？
羅老師親切的答覆：「建議您需要採取『同理但不處理』的做法，簡單來說就是包容、接納她的情緒，但不一直對他解釋、說明，讓她自己慢慢學會面對情緒、消化情緒的過程。
「同理但不處理」還可以配合「不要坐以待斃」、「轉移她注意力」、「不要威脅恐嚇」來使用，發揮更大的效果。
記住，只要成人不做一些挑釁孩子情緒，講一些不對的話、做一些不對的事，一般來講孩子的情緒10-15分鐘就會削弱。如果孩子會持續哭半小時的，那就是有些環節做錯了。」
總結：
1.刻意練習看事情的角度與層次，將有助於自己提昇解決問題的能力。
2.無論大人或小孩，事出必有因，行為背後都有沒說出口的秘密。
3.「同理但不處理」的做法，簡單來說就是包容、接納她的情緒，但不一直對他解釋、說明，讓她自己慢慢學會面對情緒、消化情緒的過程。
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